الحمل / الولادة

الصداع أثناء الحمل - كيف نتعامل مع حبوب منع الحمل؟

الصداع أثناء الحمل - كيف نتعامل مع حبوب منع الحمل؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بدلاً من الاستمتاع بحالة ذهنية مختلفة ، ووضع خطط ، فما سيكون عليه الحال عند ولادة الطفل ، وتركز أفكارك على إيجاد طريقة لصداع حامل يكون آمناً لك وللطفل؟

لسوء الحظ ، هذا نوع من السخرية من القدر. بدلاً من الشعور بالرضا ، غالباً ما تضطر الأمهات في المستقبل إلى مواجهة الصداع النصفي. وهذا هو عندما يكون تناول الكثير من الأدوية غير مستصوب.

لماذا الصداع أثناء الحمل؟

الصداع أثناء الحمل عادة ما يكون نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تؤثر أيضًا على عدم الراحة في الجيوب الأنفية. الصداع يمكن أن يشير حقا التعب ، الإجهاد البدني أو العاطفي ، التوتر ، وحتى الجوع أو العطش.

يجدر الوصول إلى مصدر المشكلة واختيار بدلاً من أقراص سحرية الطرق الطبيعية لمحاربة الألم.

وسيلة لتخفيف التوتر

الحمل هو فترة تغييرات كبيرة. لا عجب أن الأم الحامل قد تشعر بالقلق. ومع ذلك ، من أجلها هي ومن أجل طفلها ، يجب أن تجد طريقة فعالة لمكافحة التوتر: يمكن أن يكون المشي ، واليوغا ، والتأمل ، وقراءة الكتب ، والمحادثات الطويلة مع شريك أو صديق.

يمكنك أيضًا تجربة الراحة المتكررة في غرفة مظللة مع رفع ساقيك للتجديد بشكل أسرع.

اقرأ كيف تتعامل مع الإجهاد أثناء الحمل.

وجبات منتظمة

يمكن أن يكون سبب الصداع انخفاض نسبة السكر في الدم. لهذا السبب ، لا ينصح بالسماح للمعدة بأن تكون فارغة. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الأمهات الحوامل يحتاجن عادة إلى طعام أكثر تكرارا أثناء الحمل.

من الأفضل دائمًا تناول وجبات خفيفة صحية معك. قضبان الموزلي والفواكه المجففة والخضروات مثالية. أيضا ، لتجنب الجفاف ، وشرب الماء في رشفات صغيرة.

راحة

يجب على كل امرأة حامل الاعتناء بنفسها بطريقة خاصة. عليها أن تحسب حقيقة أن التعب سيرافقها خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل ، وإذا كان لديها طفل بالفعل ، طوال فترة الحمل. قلة التجدد لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الصداع.


فيديو: صداع الحمل اسباب وعلاج فوري وسهل جدا (أغسطس 2022).