وصفات

وصفة لرقائق اللفت - أنها تذوق الأطفال وصحية للغاية

وصفة لرقائق اللفت - أنها تذوق الأطفال وصحية للغاية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اللفت ملفوف غير واضح مع تركيبة غير عادية. تحتوي الأوراق الخضراء على الكثير من الكالسيوم (مشابه للحليب) ، وكذلك الحديد ، وكذلك الفيتامينات المهمة - K و A و C. كما أنها تستحق الأكل بسبب مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وتمنع ما يسمى بالإجهاد المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات.

في شكله الأساسي ، قد اللفت kale. لحسن الحظ ، يمكن تقديمه بعدة طرق. واحدة من أفضل رقائق البطاطس المقلية ، التي تنضج بشكل جيد ومذاق رائع.

اللفت يترك على ورقة الخبز قبل الخبز

رقائق اللفت وصفة

نحن نستعد رقائق اللفت في الفرن. كل ما تحتاجه هو عدد قليل من الأوراق ، وقليلًا من الزيت والتوابل المفضلين لديك (مثل ملح الهيمالايا ، وأعشاب بروفانس ، والفلفل المجفف - حسب تفضيلاتك).

تُخبز الرقائق في فرن مُسخّن إلى 150 درجة. عادة ما يستغرق 7 إلى 12 دقيقة - اعتمادا على حجم الأوراق. نضع الأوراق في صينية للخبز مبطنة بالورق ، ونرشها بزيتك أو زيتك المفضل ونرشه بالتوابل. نضعها في الفرن ونخبز حتى تصبح الأوراق متموجة. أثناء الخبز ، يمكننا إزالة صينية الخبز والتحقق مما إذا كانت وجبة خفيفة لدينا جاهزة.

استمتع بوجبتك!



تعليقات:

  1. Aldo

    فكرة عبقرية

  2. Sahak

    أوصي بزيارة الموقع مع عدد كبير من المقالات حول الموضوع الذي يثير اهتمامك. يمكنني البحث عن رابط.

  3. Malanris

    عبارة ساحرة

  4. Fonso

    ومن الضروري أن نكون متفائلين.

  5. Yozahn

    وماذا سنفعل بدون فكرتك الرائعة

  6. Jervis

    كل شهر يتحسن! أبقه مرتفعاً!



اكتب رسالة