الحمل / الولادة

السمك المدخن أثناء الحمل - أكل أو لا تأكل؟

السمك المدخن أثناء الحمل - أكل أو لا تأكل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجب أن تكون حمية الأم المستقبلية حذرة ومؤلفة جيدًا. يجب إيلاء اهتمام خاص لما تأكله المرأة خلال هذه الفترة بالذات ، ليس فقط من حيث المغذيات والفيتامينات ، ولكن أيضًا من حيث السلامة. أحد أكثر الأسئلة شيوعًا يتعلق بالأسماك المدخنة. هل السمك المدخن آمن أثناء الحمل؟ هل يمكن أن تأكلهم ، أو بالأحرى لا تصل إليهم؟

معظم الخبراء والمصادر يقولون نعم. ومع ذلك ، يوصي البعض الحذر بسبب خطر مرض الليستريات. إذا كنت تريد أن تكون متأكداً ، فإنه يستحق استبعاد الأسماك المدخنة الباردة أثناء الحمل عن طريق الوصول إليها المدخن الساخن - لا سيما المياه العذبة كذلك أسماك الرنجة والرنجة المفلطحة، والتي تتعرض لدرجات حرارة عالية - 90 درجة ، مما يجعل لحومها العصير وثابت.

السمك المدخن أثناء الحمل - من أين تأتي المخاوف؟

كانت الأسماك المدخنة مشهورة لسبب ما. يتعلق الأمر بخطر الإصابة بداء الليستريات بسبب الإصابة بالليستيريا ، والتي عادة ما تنتج أعراضًا نموذجية للتسمم الغذائي - الإسهال والقيء ، لكن الأمهات في المستقبل لديهن مخاطر متزايدة للإجهاض.

السمك المدخن أثناء الحمل - مصدر للمكونات القيمة

تعتبر الأسماك المدخنة أثناء الحمل مكونًا لا يجب التخلص منه بسهولة ، خاصةً إذا كنت تحبه ، خاصة بسبب ثروته:

  • بروتين
  • الفيتامينات A و D.
  • فيتامينات ب
  • مصدر الكالسيوم والزنك والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم واليود ،
  • أحماض أوميغا 3
  • محتوى قليل الدسم

الذي السمك المدخن الحوامل لتجنب؟

هناك أنواع الأسماك المدخنة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ، بما في ذلك:

  • سمك السلمون المدخن
  • سمك السلمون المرقط المدخن
  • سمك التونة المدخن
  • سمك القرش المدخن
  • سمك أبو سيف مدخن
  • سمك الماكريل المدخن.

هذه هي أهم الأنواع ، والتي في النسخة المدخنة ليست للأسف آمنة للأمهات في المستقبل. من الأفضل رفضهم خلال هذه الفترة الخاصة. لما يسمى السلام المقدس.

السمك المدخن في الحمل - والذي يمكنك تناوله

يمكنك أن تأكل السمك المدخن الساخن أثناء الحمل. هم عادة:

  • أسبرط،
  • الرنجة،
  • تتعثر.

وأنت تأكل السمك المدخن؟ ما رأيك في هذا المنتج - هل يستحق الأكل أثناء الحمل؟


فيديو: الاسماك المسموحة والممنوعة في الحمل (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Dolrajas

    في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي فكرتك ممتعة. أقترح أن تأخذ بها للمناقشة العامة.

  2. Amsden

    يمكنني أن أوصي بالذهاب إلى الموقع ، الذي يحتوي على الكثير من المعلومات حول هذه المشكلة.

  3. Manville

    آسف ، لقد حذفت هذه الجملة

  4. Vijind

    شكرا جزيلا لدعمكم. يجب علي.

  5. Mejin

    هذا هو بالضبط

  6. Faezuru

    م بالتأكيد)!

  7. Tejar

    المؤلف ، من أي مدينة أنت؟



اكتب رسالة