عامة

لماذا تكتسب الأمهات الوزن ولا تخسره

لماذا تكتسب الأمهات الوزن ولا تخسره


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المقياس لا يكذب أبدًا ، بعد ولادة أطفالنا ، يجد الكثير منا صعوبة بالغة في استعادة الرقم الذي كان لدينا قبل الحمل. بصفتي أمًا ، يمكنني أن أخبرك أن العديد من الأشياء تؤثر ، لكنني سأخبرك عن حالتي. أتذكر جيدًا أنه قبل الحمل كان لديّ شكل أنحل ، على الرغم من أنني لم أكن نحيفة أبدًا ، إلا أنني كنت نحيفًا نسبيًا. أفترض أنه ليس هناك تغيير كبير في الجسم فحسب ، بل تتغير عاداتنا الغذائية أيضًا. أشاركه لمعرفة ما إذا كان نفس الشيء قد حدث للآخرين.

- حمل: عندما أخبروني أنني حامل ، بدأت في الانغماس في تلك الرغبة الشديدة ، ولا أتناول طعامًا لشخصين ، لكن لم يعد من الخطيئة أن أتناول الحلوى كل يوم ، وأكل الدقيق العرضي بعد 5 ، من بين الأذواق الأخرى التي لم أعطني من قبل. على الرغم من الانزعاج ، جعلتني بعض الأطعمة لا تقاوم ، كما لو أن ذوقي قد تطور أكثر. ما زلت أشعر بضرورة التعويض لأنني اضطررت للتخلي عن المشروبات الداكنة والمأكولات البحرية وأكواب النبيذ ، وشعرت أيضًا بالتعب الشديد ، وأحتاج إلى الطاقة.

- الحجر الصحي أو النفاس: وصلت الفتاة ، يا لها من عجب! … يا إلهي! كم أكلت ، لذلك سألني الجسد كثيرًا ، وخاصة السائل ، شعرت بالعطش الشديد وبالطبع شعرت أيضًا بالجوع الشديد. أثناء الحجر الصحي ، أعطتني عائلتي كل شيء يحتوي على الكثير من الحديد مثل اللحوم والكبد وما إلى ذلك. في الأيام القليلة الأولى أصبحت نحيفة للغاية ، وتساقط شعري وتكسر أظافري. لم أتوقف عن تناول الفيتامينات. لذلك لم أقم بأي نوع من الحمية. على العكس من ذلك ، كنت أحاول إطعام نفسي بشكل أفضل وبدون قيود كثيرة كما في فترة الحمل. هناك اكتسبت عدة كيلوغرامات ، لكن حتى العام ، لم أشعر أنني قادر على اتباع نظام غذائي لأنني كنت أرضع. ولقد لاحظت الكثير.

- بعد الرضاعة: كانت فترة مختلفة ، أردت بالفعل أن أشعر بنفس الشيء مرة أخرى وأردت استعادة القليل من الجمال السابق. عندما توقفت عن الرضاعة الطبيعية ، حاولت التقليل ولكن لم أستطع. لقد خسرت قليلاً فقط لكنني لم أكن أبداً في نفس الوزن عندما بدأت الأمومة.

- عندما يأكل الطفل بالفعل: عندما كانت ابنتي تبلغ من العمر أكثر من عام ذهبنا كعائلة إلى مراكز التسوق وبدأت شيئًا فشيئًا في تناول الآيس كريم والحلويات والكب كيك وبدأت أكتشف أن الأم تجد أنه من المستحيل شراء الثلج الطازج كريم ، بعد صف هائل ، تم اختباره فقط من قبل طفلك ، يتم التخلص منه. أين تنتهي دائمًا بقايا هذا الآيس كريم الذي أكلته قليلاً قبل أن أصبح أماً؟ أعترف بدون خجل أنني كنت أتناول دائمًا بقايا طعام ابنتي ، من الواضح أنني أكلت أشياء لذيذة مثل الحلويات والآيس كريم والكعك من حفلات الأطفال والأسوأ ، بعد تناول حصتي. وهكذا بدأت الجنيهات الجديدة الأخرى في الوصول.

- عندما يصبح تلميذا: أتذكر أنه عندما كنت أنا وزوجي فقط ، كان للخزانة الأساسيات والحقيقة كانت لدينا عادات صحية ، والآن أصبح لديها كل ما يحتاجه الطفل للمدرسة وعطلة نهاية الأسبوع ، وعندما أصاب بالتعب قليلاً ، من الصعب الذهاب لخبز القمح الكامل الذي ينظر إلى عيني تلك المسرات.

لذا فإن نظريتي هي أن الأمهات اللواتي لا يفقدن الوزن مرة أخرى بعد الحمل لا يمكنهن فقط إلقاء اللوم على التغييرات في الجسم أثناء وبعد تلك المرحلة ، لأنني أعتقد أن عاداتنا تتغير أيضًا. لكني لا ألوم نفسي ، لقد استمتعت بكل لحظة من الآيس كريم المشترك ، الكعكة المتكررة ، السرد الكبير في السينما ، لأنهم كانوا رفقاء اللحظات التي عاشوها مع ذلك الكائن الذي دخل حياتي ليعلمني ذلك يمكنني الاستمتاع مرة أخرى كفتاة.

الآن ، بما أنني أريد أن أستمر معه لفترة طويلة ، فأنا بالفعل أكثر وعيًا بما أضعه في فمي وأيضًا لأنني أريده أن يخبرني دائمًا أنه لديه أجمل أم على الإطلاق. هذه تجربتي ، أخبرنا بتجربتك. هل حدث لك شيء مشابه؟

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا تكتسب الأمهات الوزن ولا تخسره، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: Lose Arm Fat in 1 WEEK with Cucumber Water - Get rid of Flabby Arms u0026 tone Sagging arms (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kajizilkree

    في الواقع وكما لم أخمن في وقت سابق

  2. Kong

    شكرا لاختيارك المساعدة في هذا الشأن. لم اكن اعرف ذلك.

  3. Jerande

    عن طيب خاطر أنا أقبل. الموضوع مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. أعلم أنه معا يمكننا الوصول إلى إجابة صحيحة.

  4. Esmond

    هذا الموضوع لا يضاهى بكل بساطة

  5. Tubei

    انت مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  6. Mautaur

    انا ليس عندي

  7. Kirr

    شكرا على هذا المنشور. لقد كنت أقرأ لك لفترة طويلة وأحب كل شيء.



اكتب رسالة