عامة

موانع للجمباز الخافض للضغط

موانع للجمباز الخافض للضغط



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا هو الجمباز تحت الضغط يتم ذلك في انقطاع النفسوبالتالي تجنب الضغط المباشر على منطقة الحوض. هذا هو السبب في أنه الأكثر موصى به خلال فترة ما بعد الولادة.

وعلى الرغم من حقيقة أن معظم الناس ليس لديهم مشكلة في القيام بذلك ، إلا أن هناك بعض الاستثناءات. نقول لك من يستطيع ممارسة الجمباز الخافض للضغط ومن يجب تجنبه.

من حيث المبدأ ، يمكن لأي شخص سليم لا يعاني من أي نوع من الأمراض أو أمراض المفاصل القيام بتمارين ضغط الضغط دون مشاكل. في الحقيقة ، هو كذلك مخصّص للنساء بعد الولادة، لأنه نوع من الجمباز لا يؤثر بشكل مباشر على قاع الحوض.

عن طريق الجمباز الخافض للضغط ، يمكن تمرين البطن دون الحاجة إلى استعادة منطقة قاع الحوض أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مفيدة جدًا في تجنب سلس البول.

من هذا لا يمكن ممارسة الرياضة الجمباز الخافض للضغط؟ يجب عليهم استشارة أحد الخبراء واتباع الإرشادات التي يمليها الطبيب:

- الأشخاص المصابون بإصابات العضلات.

- الأشخاص الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري.

- مرضى ارتفاع ضغط الدم.

أولئك الذين لا يستطيعون بأي حال من الأحوال القيام بهذا النوع من الجمباز من النساء الحوامل. في هذه الحالة ، هو بطلان الجمباز الخافض للضغط.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ موانع للجمباز الخافض للضغط، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: تخلص من إرتفاع ضغط الدم في أسبوعين بواسطة تمارين الاهتزاز Get rid of High blood pressure (أغسطس 2022).