طفل

إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للرضيع

إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للرضيع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السنة الأولى من حياة الطفل هي فترة من النمو السريع وتشكيل عادات الأكل. خلال هذا الوقت ، يزيد وزن الجسم ثلاث مرات. لكي يستمر التطور بشكل صحيح: تكون العظام قوية ، والعضلات وظيفية ، والأنسجة صحية ، ويجب توفير العناصر الغذائية بنسب مناسبة مع الوجبة.

عادات الأكل الصحية

تساعد معظم الوجبات التي نقدمها في بداية حياة الطفل على بناء أساس لعادات الأكل الصحية. يجب أن تكون على دراية بحقيقة أنه في أوقات معينة تزيد الشهية وتقل عن الآخرين. هذا هو السبب في أن هناك مراحل يبدو فيها أن الطفل الصغير يأكل طوال اليوم ويرفض الاستمتاع بأطباقه المفضلة على الآخرين. هناك أيضًا عندما يريد الأطفال تناول وجبات محددة فقط.

في أي حال ، والحفاظ عليها الهدوء و باستمرار تقديم جميع الوجبات. إذا رفض الطفل تناول أحدهم ، يمكن إعطاء طفل آخر بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، احرص على عدم تقديم الكثير من الفواكه أو الوجبات الخفيفة الحلوة ، بهذه الطريقة.

يجدر تذكر ذلك الوقت وجبة مرت في جو لطيف. ينبغي للمرء أن يتخلص من كل المخاوف ، وما قد يكون مفاجئًا: لا تحاول بشدة. إذا لاحظ الطفل التوتر وأن أولياء الأمور يهتمون كثيرًا ، فقد يرفضون تناول الطعام مع مرور الوقت. يجب أن تكون وجبات الطعام طبيعية وعادية. إذا كان طفلك سيرافق أفراد الأسرة الآخرين أثناء تناول الطعام ، وهو أمر طبيعي مع مرور الوقت ، فقد يكون مستعدًا لتجربة ما تأكله أمي وأبي.

تذكر: لا طفل سوف يتضورون جوعا! كل واحد يأكل بالضبط ما يحتاج إليه.

من أين تبدأ

لن نشجعك هنا على طهي وجبات الطعام أو شراء وجبات جاهزة في الجرار. كل الحلول لها إيجابيات وسلبيات. دع الجميع يقرر ما سيكون أفضل لهم. عند هذه النقطة ، ينبغي إيلاء الاهتمام. لا يوجد سبب للاعتقاد بذلك إطعام الأطفال بجرة جرة يؤدي إلى رفض وجبات "طبيعية" في المستقبل. لا تؤكد تجربة الأمهات التحريرات فقط على أن هاتين الحقيقتين لا تشتركان في شيء. حقيقة أننا نقدم الأطباق الجاهزة لا تعني أننا نشرب آكلًا صعبًا في المنزل!

ينصح تمديد النظام الغذائي من تقديم الخضروات (مثل الجزر) أو الأرز المطبوخ مختلطة حتى تصبح ناعمة. أفضل وقت هو الصباح ، لأنه في حالة حدوث ردود فعل معاكسة ، فإنها سوف تمر بحلول وقت الاستحمام وتضع الطفل في النوم. هناك طريقة مجربة لتشجيع طفلك على تناول الطعام وهي تقديم وجبات جديدة مع حليب الأم أو الحليب المعدل.

إذا كنا الرضاعة الطبيعية ، فمن المستحسن دائما تناول الطعام الصلب بعد الرضاعة الطبيعية. سيكون حليب المرأة بمثابة "غطاء" للمكونات الجديدة ، وكذلك يمنح الطفل الدفء والطعام الذي يحتاجه. يوصى بإرضاع الثدي والتوقف عن الرضاعة بلطف (التغذية القصيرة) ثم إعطاء ملعقة صغيرة من الوجبة الجديدة. التغذية الأولى هي الأفضل إذا انتهينا من الإدارة ملعقة صغيرةأو اثنين ، وبعد ذلك سوف نلاحظ الطفل. بعد بضعة أيام ، عندما يتم فحص الطعام ، سنكون متأكدين من أنه ليس من الحساسية ، يمكنك الوثوق بالطفل وإطعامه حتى يظهر اهتمامه بالطعام.

الأساس للطفل لا يجبر أي شيء. لا تمارس ضغطًا أو تخلق أجواءً غير سارة ، حتى لا يربط الطفل وقت الوجبة بالوجه الحزين أو العصبي للوالدين. ابتسم وشجعك على المحاولة. يمكن أن تختلف الاستجابة من جانب الطفل. حتى لو كان الطفل يبصق محتويات ملعقة صغيرة الأولى ، فهذا لا يعني أنه لا يحب ذلك. لكن إذا يرفض بشدة محاولة ، والتخلي عن والعودة إلى المكون في غضون أسبوع. المحاولات المستمرة لخدمة نوع جديد من الفاكهة أو الخضار غالباً ما تكون ناجحة.

تذكر: نحن نطعم الطفل ملعقة بلاستيكية. يمكن أن يكون المعدن حادًا جدًا بالنسبة له ويمكن أن يسخن بسرعة خطيرة.

وجبة أخرى

إذا كان طفلك لديه نظام غذائي موسع في وقت مبكر عن عمر 6 أشهر ، اعطي مكونات جديدة متباعدة 3-4 أيام ، ولكن إذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر ، فيمكنك تقليل هذا الوقت إلى يومين.

عندما يعتاد طفلك على تناول الطعام في الساعة 11 ، يجب عليك نقل الوجبات المعروفة بالفعل إلى الساعة 6. ومع ذلك ، في الساعة 11:00 ، أدخل مكونًا جديدًا للحمية ، على سبيل المثال الفاكهة (التفاح المختلط) هذه المرة.

ومع ذلك ، خلال اليوم ، يجدر ضمان تلقي الطفل المزيد من الخضروات أكثر من الفاكهةحتى لا يعتاد على حقيقة أن طعم الوجبة الصلبة يجب أن يكون حلوًا. في هذه المرحلة ، يجدر أيضًا تجنب الأطباق ذات المذاق التعبيري ، مثل السبانخ والبروكلي. سيكون أفضل في المرحلة الأولى من توسيع النظام الغذائي أن يكون طعمه أقل: البطاطا ، الفاصوليا الخضراء ، الكوسة ، سويدي.

خطة التغذية الإرشادية

بين الشهرين الرابع والخامس من

يوم 1-3
7.00-7.30 - الرضاعة الطبيعية أو 180-240 مل من الحليب المعدل
11.00 - الرضاعة الطبيعية أو 180-240 مل من الحليب المعدل. ملعقة صغيرة من الأرز مخلوطة مع حليب الأم أو الحليب المعدل أو الماء المغلي (أو ملعقة صغيرة من الجزر من مرطبان)
14.-14.30 - لابو الرضاعة الطبيعية 150-210 مل من الحليب المعدل
18.00 - الرضاعة الطبيعية أو 180-240 مل من الحليب المعدل. في يوم 3: 1-2 ملعقة صغيرة من الأرز العضوي تقدم مع حليب الأم أو MM.
22.00 - الرضاعة الطبيعية أو 150 مل من الحليب المعدل (إذا لزم الأمر).

في الصفحة التالية في الأيام التالية.


فيديو: محضرة الطعام من "Avent" للاطفال من عمر 4 اشهر فأكثر - رولا قطامي - امومة وطفولة (أغسطس 2022).